Sprüche
Schreib doch mal einen Liebesbrief an DICH selbst: “Danke, dass es dich gibt. Du bist meine Bereicherung und mein größter Schatz!”
Mit jedem achtsamen Schritt und deinen positiven Gedanken bestätigst du dich selbst. Somit ist jede kleine Handlung und jeder Gedanke eine Affirmation!
Wächst meine Gelassenheit wächst auch mein Glück! Und je mehr ich glücklich bin, desto eher kann ich auch gelassen sein!
Meine bewusste Entscheidung gelassener zu sein, ist der Beginn einer wunderschönen Reise zu mir und bestärkt mich darin, selbstbewusst und authentisch zu sein!
Meine Gelassenheit, Akzeptanz der Umstände und Zufriedenheit helfen mir, glücklich zu “Sein”!
Positive Affirmationen sind schöpferisch. Du gestaltest damit deine Gedanken und erschaffst dir somit dein gewünschtes Ziel!
Ich spüre die Sonne auf meiner Haut, ich sehe das Blau des Himmels, ich rieche Waldluft, ich höre Vogelgezwitscher und schmecke Glück! Wo? Beim Achtsamen Laufen!
Achtsamkeit ist das bewusste “Achten” auf die Wahrnehmungen deiner Sinne um deinem Gedankenkarussell eine Pause zu gönnen!
Sei deinem inneren Kind eine fürsorgliche, verständnisvolle und liebevolle Mutter! Und feiere dich dafür ausgiebig am Muttertag!
Bringe Ruhe in deine Gedanken und finde Gelassenheit durch die Akzeptanz der Umstände, die zum Zeitpunkt deines aufsteigenden Ärgers nicht veränderbar sind!
Zeige deine mentale Stärke durch Ruhe, Gelassenheit und Mut! Lebe deine mentale Stärke und erreiche mehr Selbstbewusstsein! Liebe deine mentale Stärke und fühle dich frei!
Deine Überzeugungen können dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen. Nütze diese Kraft der sich wiederholenden positiven Gedanken!
Gib deiner Seele Raum sich zu entfalten, indem du deinen Körper nährst und deinen Geist klärst!
Vertraue dem Leben: Vom Himmel bedacht, von der Sonne geküsst und von der Erde getragen!
Liebes Leben! Ich danke dir, dass du mich so liebst wie ich dich!
Frühlingsnatur, es liegt so viel Kraft in dir! Gänseblümchen, die durch den Asphalt wachsen können. Wenn ich darauf vertraue, dass ich auch so stark bin, kann ich alles erreichen!
Hallo Sonnenschein, ich danke dir für dein Licht und deine Wärme! Du scheinst in mein Herz und berührst mich liebevoll!
Lieben, danken, achtsam leben, so wird dir das Leben viel Gutes geben!
Ostern 2020. Anders als gewohnt und doch haben wir mehr als sonst den Gedanken von Ostern im Herzen durch unseren Glauben an Erneuerung!
Lieber Osterhase! Bitte verstecke mir Zuversicht, Vertrauen und Mut. Ich freue mich bestimmt, wenn ich noch mehr davon finde!
Putzen, ordnen und sortieren als spirituelle Tätigkeiten sehen? Ja! Es bringt dir Strukturiertheit und du räumst damit auch in deinem Inneren auf!
Das Jetzt immer lieben? Geht nicht. Aber du kannst es immer beobachten, beachten und neutral annehmen!
Angst haben darfst du. Doch denke besonders in Zeiten des Zweifelns und der Sorgen immer wieder daran: Stärke deine positiven Gedanken und nähre dein Vertrauen!
Derzeit ändert sich grad alles, auch deine Gewohnheiten. Machen sie dich aus, definieren sie dich oder bist du bereit für neue Gewohnheiten?
Deine heute erlebten Erfahrungen sind deine Erinnerungen von morgen! Überlege weise, wie du über sie denkst, um positive Erinnerungen zu haben!
Sei im Frühling wie die Frühlingsblume selbst: Frisch, unaufhaltsam, zart und doch voll unerschütterlicher Kraft und Energie!
Lebe in Frieden mit dir selbst, sei dankbar und mutig. Klingt so einfach und ist doch so schwer.
Liebe das, was du gerade machst! Wenn dir das nicht möglich ist, dann versuche es zu akzeptieren, denn jede Minute, jede Stunde, jeder Tag der vergeht, ist dein Leben!
Besondere Zeiten verlangen besondere Maßnahmen: Achte vermehrt auf deine Gesundheit, sei achtsam und bleibe besonders positiv denkend!
Es sind nicht die teuersten Schuhe, die glücklich machen. Es sind auch nich immer nur diese unscheinbaren Momente im Alltag. Es ist die ausgewogene Mischung zwischen Gewohnheit und Außergewöhlichem.
Es gibt Situationen im Leben, die dich stolpern lassen. Schenke diesen “Stolperfallen” jedoch nicht deine Kraft, deine Stärke und dein Selbstvertrauen!
Sammle das Glück in kleinen und unscheinbaren Momenten des Alltags! Im Gegensatz zu den größten Glücksmomenten, die schnell verfliegen, “versorgen” sie dich stetig mit Glück”
Für Veränderungen brauchst du Reflexion, Bewusstheit und Annahme. Für neue Wege brauchst du Tatendrang und Mut. Und am wichtigsten für beides: Vertrauen und Zuversicht!
Die vertraute Gewohnheit zu verlassen bietet wunderbare Chancen Spannendes zu entdecken, sich neuen Herausforderungen zu stellen und großartige Ziele zu erreichen!
Um das zu werden, was und wie du sein möchtest musst du das sein, was du nicht bist! Und das mit voller Überzeugung!
Manchmal kommt es mir so vor, als säße ich in einem Eilzug und weiß nicht, wohin er führt. Das Leben rauscht an mir vorbei. Ich bin unterwegs!
In unserer schnelllebigen und technisierten Welt ist ein guter Roman immer noch das Tor zu innerer Ruhe und Entspannung!
Stecke dir auf dem Weg zu deinem Ziel viele kleine Zwischenziele! Wähle gut, markiere sie deutlich und feiere das Erreichen ausgiebig und genussvoll!
Auch wenn sich rund um dich alles dreht und verändert bleibt eines eine stabile Größe, dein Anker und dein Zuhause: DU selbst!
Liebe alle deine Wege, Holzwege, Irrwege und holprige Pfade, denn sie alle bieten dir die gleiche Möglichkeit, nach den Sternen zu greifen!
Liebe das, was du im Moment machst und dein Warten auf Etwas wird zu einer achtsamen Aneinanderreihung von Momenten im Hier und Jetzt!
Greife nach dem Glück, es ist Deines! Es kann dir keiner wegnehmen, streitig machen oder sagen, dass es dir nicht zusteht. Also greife danach, es ist deines!
Immer wieder mal im Leben fühlst du dich so orientierungslos wie mit 14, bloß dass du Falten bekommst statt Pickel. Aber immer wieder mal bist du auch genau so hyperaktiv und ekstatisch vor Glück!
Eine wichtige Übung für mehr Achtsamkeit ist, dass du dich in deiner eigenen Gesellschaft wohl fühlst. Genieße die Zeiten, in denen du ganz bei dir sein kannst!
Können wir die Wunder der Natur auch bei Schneematsch, Nebel und Eisregen erleben? Ja, können wir! Denn wie immer es im Außen auch ist, erst unsere Wertung macht es zu einem Trauerspiel oder zu einem Wunder!
Winterzauberland, du hältst mich ganz sanft in deinen Armen, wiegst mich in Stille und gibst mich, aufgeladen mit neuer Energie, frei für meinen Tag!
Die Suche nach dem Glück beginnt im Aussen und endet im Inneren: Bei dir selbst!
Mach bewusste Pausen im Alltag und höre auf die Signale deines Körpers, sonst entschleunigt dich das Leben – und das magst du bestimmt nicht!
Nichtstun ist nicht nichts tun. Es ist Nichts tun … und das ist das Einzige, das das Ankommen bei dir selbst möglich macht.
Glaube an dich! Ja, aber bitte nur an deine Ziele und deine positiven Überzeugungen, nicht jedoch an deine dir selbst auferlegten Einschränkungen und Begrenzungen!
Achtsamkeit im Alltag erleichtert dir den Zugang zu deiner Innenwelt und ist gleichzeitig der innere Übersetzer deiner Seele!
Alles, was du deinem Körper zuführst, nährt auch deine Seele. Zähle mal alles der letzten drei Tage auf. Na?!?! Mehr up’s oder mehr down’s?
Mein Job, meine Arbeit, meine Berufung? Im besten Fall ist es ein und dasselbe und die schönste Entfaltung all meiner Fähigkeiten!
Wenn ihr mich alleine im Wald seht, plaudernd, singend oder lachend – nö, ich bin nicht verrückt! Ich bin im motivierenden Gespräch mit mir selbst vertieft!
Dankbarkeit ist eines der erfolgreichsten, einfachsten und leichtesten tools in der bewussten Lebensführung. Nutze sie! Du wirst dankbar sein!
Negative Gedanken können mich manchmal ganz schön vereinnahmen, doch hey, das Gute dran ist: Ich kenne Wege hinaus und habe bis jetzt auch immer noch raus gefunden!
Denke daran: du kannst deinen Körper mit all seinen Energiesystemen aufladen, aber auch überladen. Überladung tut nie gut, also sei achtsam, wähle weise und übertreib’s nicht!
Schenke der Weiblichkeit in dir bedingungslose Liebe und Aufmerksamkeit und stärke dadurch deine Intuition und Schöpferkraft!
Und wenn ich nur einen Moment im Leben hätte, dann bitte diesen: Wenn mir vor lauter Glück Freudentränen über das Gesicht kullern und ich die ganze Welt umarmen möchte. Dieser Moment darf dann bis in alle Ewigkeit hinein andauern!
Raus aus der Gedanken”losigkeit” – rein in die Selbstbestimmung. Raus aus der Mut”losigkeit” – rein in die Kraft. Raus aus der Energie”losigkeit” – rein ins Leben! Willkommen im neuen Jahrzehnt!
Dich selbst lieben? Dem Leben vertrauen? Ja, aber wie? Flüstere leise “okay”, dann etwas lauter “ja, okay”, dann richtig laut “Jaaa!” Und dann schreist du es in die Welt hinaus: “JAAA, ich liebe mich selbst! JAAA, ich vertraue dem Leben!”
Ändere deine Sichtweisen, dann ändert sich auch dein Leben. Oder: Verändere dein Leben, dann ändern sich auch deine Sichtweisen!
Mache dir an diesen magischen Weihnachtstagen zwei große Geschenke: Dankbarkeit für alles, was im zu Ende gehenden Jahr schön war und Nachsicht für alles, was nicht so gelang wie geplant!
Schenke dir Selbstliebe und du bekommst Zufriedenheit. Schenke dir Gelassenheit und du bekommst Glück!
Angst kann ganz schön Beine machen oder auch beflügeln, doch beschränke deine Angst stets auf kurze Sprints. Länger andauernde Angst würde bloß lähmen!
Sei wie das Lichtlein einer guten Kerze: Entflamme leicht, brenne verlässlich und gehe, wenn deine Zeit zu gehen gekommen ist, ohne Wehmut.
Die Suche nach dem Glück ist unabdingbar wichtig für uns Menschen. Denn das stetige Suchen bringt uns auf immer neue Wege und lässt uns Ziele erreichen, die wir ohne die Suche nicht gefunden hätten!
Mach das Beste aus deinem Leben, doch bedenke: ständige Sorten und Kummer sind nicht das Beste!
Als Belohnung für den grünen Smoothie gibt’s heute ein Vanillekipferl!
Entspannung entsteht zuerst im Kopf und erreicht dann erst deinen Körper. Du kannst nicht deinen Körper ruhig stellen, dein Geist wird weiterhin routieren.
So unschuldig und rein glitzern die ersten Schneeflocken im Laternenlicht, dass man diese enorme Naturgewalt dahinter kaum erahnen kann. Eigentlich wie wir Menschen, mal sanft und dann wieder überraschend wild.
Wunschvorstellungen und Realität passen nicht zusammen?? Na Gott sei Dank! Das wäre ja sonst ein Chaos, wenn das Leben all meine Wünsche erfüllen würde …
Schüttle deine Sorgen ab wie ein nasser Hund das Wasser, sonst beginnst du irgendwann zu müffeln wie in nasser Hund!
Warum du trotz all deiner Sorgen glücklich sein kannst? Weil es dir nicht hilft, wenn du es nicht bist!
Glücksmomente gibt’s für jeden Menschen unendlich viele, danach greifen musst du allerdings schon selbst!
Zeit für eine kurze Auszeit vom Alltag um deiner Seele mal kurz Hallo zu sagen gibt’s immer!
Spruch meiner Oma, wenn’s bei mir irgendwo zwickt: Du musst geduldig sein und abwarten, das wird schon wieder werden!
Gelassenheit, Selbstliebe und Zufriedenheit sind deine Eintrittstore zum Glück!
Das Glück lag am Wegesrand, ich hatte es gefunden. Doch je mehr ich darüber nachdachte … auf einmal war es weg!
Sei an diesen grauen und kalten Herbsttagen dein eigenes Lichtlein!
Du musst nicht erst jemand werden, du bist schon alles. Du musst es nur erkennen!
Oma’s Apfelkuchen selbst zu backen ist zwar nicht dasselbe wie damals in Oma’s Küche, aber es schafft wunderschöne heimelige Stimmung und es duftet nach Kindheit!
Mach dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig, denn wie in der Liebe auch, ist das Glück verflogen, sobald Abhängigkeit im Spiel ist!
Hab meine Motivation gesucht … Habe sie schon gefunden! Auf der Couch war sie nicht anzutreffen, sie steckte in meinen Laufschuhen!
Manchmal ist ein heißes Bad genauso gut wie eine herzliche Umarmung. Es wärmt den Körper und gibt der Seele eine glückliche Auszeit!
Mit dem Glück ist es wie mit der Liebe. Du kannst es nicht suchen, aber wenn du Glück hast, dann findet es dich!
“Das Glück ist ein Vogerl”, wussten schon unsere Großeltern. Darum gestalte deinen Garten einladend für dein Glücksvogerl!
Warum ich glücklich bin? Weil ich gelassen bin. Warum ich gelassen bin? Weil ich glücklich bin!
Positiv Denken ist kein nützliches Tool aus der Mentalwerkstatt, es ist eine Lebenseinstellung!
Du musst nicht zu dir kommen, du bist nie woanders gewesen!
Gib mir einen Spiegel und ich erkenne mein Äußeres, gib mir einen anderen Menschen und ich erkenne mein Inneres!
Achtsames Laufen ist wie eine Dusche nach einem anstrengenden Tag: reinigend, aktivierend und zugleich sooo erholsam!
Sei dein Anfang und dein Ende, sei dein Weg und dein Ziel, denn … es geht um dich!
Veränderung und Wandel bedeutet Fortschritt. Schreitest du stetig voran oder wirst du vom Leben getreten?
Sei selbst die Veränderung, die du dir für und von deinem Umfeld wünschst! Tag für Tag und Schritt für Schritt!
Du musst dich nicht verändern um der Welt zu genügen, aber du musst dir genügen, um die Welt zu verändern!
Glücklich “Sein” braucht Gelassenheit und Zufriedenheit!
Impressionen sind mein für andere sichtbarer Fokus!
