Was ist Mentaltraining?

Gleich vorweg: Die Methoden aus dem Mentaltraining sind ganz einfach erlernbar! 

Mentaltraining ist ein Werkzeug, ein Tool, mit dem du einfach und schnell deine Ziele definierst, visualisierst und letztendlich auch mit Leichtigkeit erreichst!

Mentaltraining hilft dir dabei, deinen Alltag nach deinen Wünschen zu gestalten und den jetzigen Moment – das vielzitierte “Hier und Jetzt” – positiv zu erleben.

Achtsamkeit, mehr Gelassenheit und eine selbstbewusste Frau sein – was auch immer du dir für dich und dein Leben wünscht – mit Mentaltraining fällt es dir leichter, es zu erreichen!

Das sage ich über Mentaltraining:

Mithilfe von Mentaltraining veränderst du nicht deine Vergangenheit und du kramst auch nicht in alten Erinnerungen.

Ich gehe mit dir nicht in frühere Leben oder für dich schlimme Situationen.

Aber was Mentaltraining macht, – und was es für mich ausmacht – ist, das JETZT, dein erlebtes HIER & JETZT, so positiv zu gestalten, dass es einen erfreulichen Einfluss rückwirkend auf deine Vergangenheit hat und du mit glücklichen Gedanken und Lebensfreude in deine Zukunft blickst!

Im persönlichen Einzeltraining, in workshops oder beim Achtsamen Laufen zeige ich dir Methoden, gebe Tipps und Gedankenanstöße!

Beispiele für Anwendungsgebiete

Selbstbewusstsein

 Steigere dein Selbstbewusstsein!

Mehr Bauchgefühl

Achte auf dich und vertraue deinem Bauchgefühl!

Zielfindung

Finde heraus, welche deine wichtigsten Ziele sind, definiere sie richtig und sei konzentriert und fokussiert in der Erreichung!

Eigene Bedürfnisse erkennen

Was brauchst du wirklich? Höre auf und in dich und auf deinen Körper!

Selbstliebe

Sei der wichtigste Mensch in deinem Leben!

Selbstsicherheit

Selbstsicherheit führt zum Erfolg!
Du kannst Entscheidungen treffen, dahinter stehen und sie mutig umsetzen. 

Mehr Fülle

Fühle dich erfüllt und liebe was du tust!

Leben im Hier & Jetzt

Lebe im Hier & Jetzt und verändere die Gegenwart nach deinen Wünschen!

Fühlst du dich angesprochen?

Dann gehe doch ein Stück deines Weges mit mir!

Mentaltraining hilft Leistungssportlern, Omas, Jugendlichen in der Schule und Kindern, ganz bestimmt auch DIR!

Mithilfe von Mentaltraining definierst du Ziele und erreichst Träume!