Schreib doch mal einen Liebesbrief an DICH selbst: “Danke, dass es dich gibt. Du bist meine Bereicherung und mein größter Schatz!”
Mit jedem achtsamen Schritt und deinen positiven Gedanken bestätigst du dich selbst. Somit ist jede kleine Handlung und jeder Gedanke eine Affirmation!
Wächst meine Gelassenheit wächst auch mein Glück! Und je mehr ich glücklich bin, desto eher kann ich auch gelassen sein!
Meine bewusste Entscheidung gelassener zu sein, ist der Beginn einer wunderschönen Reise zu mir und bestärkt mich darin, selbstbewusst und authentisch zu sein!
Positive Affirmationen sind schöpferisch. Du gestaltest damit deine Gedanken und erschaffst dir somit dein gewünschtes Ziel!
Ich spüre die Sonne auf meiner Haut, ich sehe das Blau des Himmels, ich rieche Waldluft, ich höre Vogelgezwitscher und schmecke Glück! Wo? Beim Achtsamen Laufen!
Achtsamkeit ist das bewusste “Achten” auf die Wahrnehmungen deiner Sinne um deinem Gedankenkarussell eine Pause zu gönnen!
Sei deinem inneren Kind eine fürsorgliche, verständnisvolle und liebevolle Mutter! Und feiere dich dafür ausgiebig am Muttertag!
